Savoir se protéger en toutes circonstances
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Formation créée le 28/01/2025. Dernière mise à jour le 13/02/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
La sérénité face au danger, ça s’apprend ! Avec cette formation, découvrez comment surmonter peur et stress, gérer les conflits, et adopter les bons réflexes face à une agression. Au programme : techniques de self-défense, gestion des émotions et mise en situation pour mieux appréhender les incivilités et dangers. Objectif : renforcer votre sécurité tout en gardant l’ascendant psychologique. Prêt(e) à allier sérénité et efficacité ?
Objectifs de la formation
- Surmonter la peur et le stress
- Gérer des situations de conflits
- Anticiper, éviter et/ou faire face aux violences
- Connaître les bons positionnements de défense et adapter son comportement face à un agresseur
- Avoir un ascendant psychologique sur l’agresseur
Profil des bénéficiaires
- Tout public
- Comprendre et parler la langue française
Contenu de la formation
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Présentation de l’intervention et du cadre légal
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Partage d’expériences traumatisantes afin de calibrer l’intervention
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Apprendre à gérer ses émotions en situation
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Apprendre à se positionner afin de se mettre en sécurité
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Apprendre les techniques de base de la self défense
Intervenant professionnel de cette thématique
- Evaluation pré formation : Questionnaire de positionnement Validation par le formateur
- Types d’évaluation en formation: Évaluation des acquis par mise en situation
- Formation interactive durant laquelle les participants sont sollicités : Alternance d’apports théoriques et de cas concrets Études de cas, mises en situation
Qualité et satisfaction
Délai d'accès
Accessibilité
Prochaines dates
- Savoir se protéger en toutes circonstances - 06/11/2025 au 06/11/2025 - Innovation & Développement Tourisme